はじめてのあなたへ/京都のウォーキングせらぴー

はじめてのあなたへ

はじめまして。ウォーキング（セラピー）教室主催の鎌田と申します。
京都・烏丸御池で整体サロンピンポイントという整体サロンも営んでおります。

『整体やマッサージに行ったけど、全然良くならない』
『楽になってもすぐに元通りに・・・』

日々施術していると、こういった声を来院される方々からお聞きすることが多いです。
患部だけ、刺激だけの施術は論外ですが、どれだけ効果のある手技で痛みを取ったり、カラダの全身の歪みを整えても、姿勢（立ち方・座り方・歩き方）・食事・睡眠等の生活習慣を改善していかないとまた元通りになってしまいます。

『楽な姿勢や歩き方（ウォーキング）を広めていきたい！』

という想いから、私の尊敬する先生、斯波先生の協力を得て、京都にて身体に楽でキレイになるウォーキング（セラピー）教室を開催する運びとなりました。

当教室の歩く基本ルールは、

の３つ。
背筋を伸ばして、かかとでついて親指で蹴る・・・といったエキササイズ要素の高い歩き方（ウォーキング法）ではなく、教室後、すぐに日常で実践できるウォーキング法です。

楽な姿勢やウォーキング（歩き方）を身につけることで、肩こり・腰痛の解消だけでなく、サイズダウン、ヒップアップなど、の効果があります。
（参加者の方から、『歩いてたら股関節の痛みがなくなった！』、『肌つやがよくなった！』とたくさんの喜びの声を頂いています）
さらに気持ちが滅入っていると背中を丸めた姿勢をしてしまうように姿勢や歩き方を変えていくことで、そういった心理面の悩みも解消することができます。

教室は、一方的に講師がお伝えするのではなく、参加者ひとりひとりの歩く癖や姿勢を見ながらその人に合った手法でお伝えしていきます（その為、少人数制となっております）
また、おうちでできるセルフケア（骨盤調整法)もお伝えしていきます。

【胸を張るのが良い姿勢】という常識や、頭で考えてから動く習慣が邪魔して初めは戸惑うかもしれませんが、教室が終わる頃にはみなさんできるようになっていますので、安心してくださいね。
ぜひ楽な歩き方（＆姿勢）を身につけて、コリ知らずでキレなカラダを身につけましょう！

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