ウォーキングセラピー（教室）/過去の教室内容（骨盤ダイエット・O脚・骨盤・ダイエット・ヒップアップ・リフトアップ）

ワークをはじめる前に、携帯で顔の表情を写真（ご自分で）に撮って頂きました。
そして、ワーク１時間後（歩き方だけでどれだけ変わるか？）、ワーク終了２時間後（歩き方＋セルフ骨盤調整後）に撮影していき、３枚目の表情は、口郭が上がり、スマイルラインでき自然と笑顔に・・・

他にも髪のくくり方、ストッキングで姿勢が変わったり、口が空きずらくなったり・・・あっという間の2時間でしたが、内容の濃い楽しい教室となりました。

今回は私事（妻の出産の立会いの日にかぶってしまい）で、斯波先生、参加者のみなさんにご迷惑をおかけしました（謝）
今回の内容は、腰痛、座骨神経痛などのお悩みに対する歩行ワーク（歩く度に消える腰の違和感、股関節の違和感…）

そして疲れ目に対する身体のちょっとした使い方。抱っこの姿勢とそれによる赤ちゃんの表情が変わるという面白いワークだったそうです（私も行きたかった・・・）

今回は歩き方のワークなのに手にこだわったワークでした。

なぜ、手？と疑問に思っていたのですが、私もやってみて納得。
そして新一分法（○○してかかとをトントンするだけで、）で骨盤の歪みや頬骨の歪みが取れたり・・・毎回斯波先生のワークは面白いですね。

みなさん帰られる頃には、口角が上がって素敵なスマイルラインを自然にできるようになっていました。

今回は股関節痛、肩こり、腱鞘炎・・・とカラダの不調を抱え、みなさん疲れ気味でしたね（笑）
ワーク前に顔や全身を写メールで撮影してワーク開始。

手を使って○○しながら歩くと歩きやすくなったり、○○してみんなで押し合うと下半身が安定したり・・・後半に再度撮影すると、みんな少し小顔に（笑）
さらにカラダの不調も解消され、みなさん笑顔で帰られていきました。

今回も新しいワークがたくさん出てきて、斯波先生の引き出しの多さに圧倒されました。

今回は兵庫、大阪からの参加者含めて総勢7名の大人数で始まりました。
一人の歩き方を真似して、その次の人がその人の真似を、そしてその次の人が・・・と伝言ゲームのようなワークから始まったのですが、各々真似する箇所（見ているところ）が若干違って面白いワークでした（自分の歩き方を真似されてみるのはこっ恥ずかしかったですが）

手の使い方を少し変えるだけで、そして○○を意識するだけで歩きやすくなるとまたまた新しいワークが組み込まれていていました。
今回で3回目の参加者のＫさんは、かなり意識できるようになって確実私よりも楽な歩き方を手にいれられ、私も負けては入れません！
次回お会いするまでに練習しとかないと（笑）